カンチを学校に送り出したあと、また寝た。
起きたらまたお昼、そこそこ天気が良かったので、今まで寝ていた布団を干せた。
ぼーっと簡単な食事を済ませ、のらりくらりしてたら、カンチが帰ってきた。
買い物を済ませたら、また待機の時間に突入。
家でこもるのも、なかなか疲れるなあ。

＜今日の晩ごはん＞
・豚肉とチンゲンサイの炒め物
・若竹煮
・味噌汁（大根、アゲ）
・オレンジ、キュウイ

サプリメントが流行っている昨今、うちも流行りに乗っている。
さすがにアンチエイジングを意識しないと大変なので、コエンザイムもコラーゲンもビタミンCも（Lシステインが入ってないと、しみに効かないらしい）、果てはコンドロイチンまで（自転車歴が長いと、膝が痛いのだ。決して体重増加のせいではないと思いたい）、それぞれ規定量飲めば、それだけでお腹いっぱいになりそうである。
サプリメントではないが、青汁と豆乳を混ぜたものも、毎日飲んでいる。

カルシウムとビタミンB群は、カンチも一緒に飲んでいる。
カンチも一人前に、おでこと鼻にニキビが出てきた。